走在路上一不注意，頭去撞到伸出步道的橘子...
「哎呀，原來是橘子」
心裡冒出這句話後，
「這橘子怎麼不長好，跑到步道上來，害人撞到頭(囉嗦抱怨幾句)」
「哈，我剛剛怎麼沒注意，害自己撞到頭(自嘲、自省)」
「哇！這橘子長得真漂亮(欣賞)」
「喔!(沒後續反應)」
以上反應我都見過，
你會是哪一種？
其實，在當下的我們或許不會去覺察我們的反應，
就是隨著自己的慣性，做出反應。
不過，當我們這時候帶著一種觀察的刻意，
回到當下的情境，或許就可以更以第三者觀察的角度，
來看看我們頭撞到橘子當下反應，
是我們期望的嗎？
有沒有更好的選擇？
如果有，那下次我們可以怎麼做？
如果，我們可以經常做這樣的練習，
如此，你就有機會擺脫頭腦的慣性，
讓自己更自由、更清明，做出更好的選擇！
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